فضله شکر توکەدنلر دقّت: باقانلقدن اویاری!
فضله شکر توکەدنلر دقّت: باقانلقدن اویاری!
“آشیری شکر توکتیمی، صاغلقسز بسلنمه آلیشقانلقلرنە و دییابت گبی خستەلقلرڭ گورولمه ریسگنڭ آرتمسینه نەدن اولابیلمكدەدر.” افادەسی یر آلان آچیقلامه دە، أوزللکله شکرله طاتلاندیریلمش ایچەجكلرڭ صیق توکتیلمسی، صیوی فورمده اك انرژی آلیمنە یول آچاراك فضله کیلو ریسگنڭ آرتمسینه دە سبب اولابیلدیگی قید ایدیلدی.
عائله حکیملری طرفندن فضله کیلو و دییابت ریسگنە یوڭلیك تارامالر یاپیلدیغی آقتاریلان آچیقلامه دە، صاغلق باقانلغڭجە یوروتولن تورکیه صاغلقلی بسلنمه و حرکتلی حیات پروغرامی أوبەزیته ایلە مجادله و فیزیكسال آقطیویته ایلم پلانی ٢٠٢٥-٢٠٢٨ قاپسامندە، صاغلقلی بسلنمه آلیشقانلقلرنڭ قزاندیریلمسی، صاغلقسز غدا توکتیمنڭ آزالتیلمسی و دوزنلی فیزیكسال آقطیویتەنین تشویق ایدیلمەسنە یوڭلیك فعالیتلرڭ سوردورولدوغی بیلدیریلدی.
آچیقلامه دە، برنجی باصاماق صاغلق خدمتلری قاپسامندە عائله حکیملری طرفندن فضله کیلو و دییابت گبی چشیتلی خستەلقلرە یوڭلیك طرامه و دگرلەنلندیرمەلر یاپیلدیغی افاده ایدیلدی.
“صاغلقلی بسلنمه کولتوری چوجقلق دونمندن اعتبارا أولوشطورولمالی”
صاغلقلی بسلنمه کولتورنڭ چوجقلق دونمندن اعتبارا اولوشدیرولمسی گرکدیگی بلیرتیلن آچیقلامه دە، “صاغلقلی بسلنمه آلیشقانلقلرنڭ چوجقلق دونمندن اعتبارا قزاندیریلمسی، بیریلرڭ یاشام بویی سوردورەجگی طاورانیشلرنڭ اولوشومنده أونملی ایتکییە صاحبدر. صاغلق باقانلغی و پایداش قوروملرله برلکدە یوروتولن اوقول غداسی لوغوسی چالیشمالرییله، اوقول چاغڭدەكی چوجقلرڭ صاغلقلی غدا سچەنكلرنە یوڭلەنلندیریلمسینه قاتقی صاغلانمسی هدفلەنلنمكدەدر.” افادەلرینە یر ویریلدی.
آچیقلامه دە، صاغلقلی حیات مرکزلرنده چوجق، گنچ و یتیشکینلرە یوڭلیك صاغلقلی بسلنمه، فیزیكسال آقطیویته و دییابت قونولرندە اگیتیم و فرقندەلق فعالیتلری گرچكلەشتیریلدیگی بیلدیریلدی.
“صو و شکرسز ایچەجكلر ترجیح ایدیلملی”
شکرلی ایچەجكلر یرینه صو و شکرسز ایچەجكلرڭ ترجیح ایدیلمسی گرکدیگی وورغولانان آچیقلامه دە، شونلر قید ایدیلدی:
“گونلك بسلنمه دوزننده شکرله طاتلاندیریلمش ایچەجكلر، طاتلیلر و شکر ایچریگی یوکسك أورونلرڭ توکتیم صیقلغی و مقدارنڭ آزالتیلمسی، داها صاغلقلی و بسلەییجی غدالرڭ ترجیح ایدیلمسی صاغلقلی یاشام آڭلاییشی آچیسندن أونم طاشیمقدەدر. بو سببلە، شکرله طاتلاندیریلمش ایچەجكلر یرینه أوڭجەلکلە صو و شکرسز ایچەجكلرڭ ترجیح ایدیلمسی، میوه صویی یرینه میوەنڭ کندیسنڭ توکتیلمسی، طاتلی و شکرلی أورونلرڭ کوچك پورسییونلرده و داها سگرك توکتیلمسی، بڭزر أورونلر آراسندە شکر مقداری داها دوشوك سچەنكلرڭ ترجیح ایدیلمسی، غدالرڭ اتیکتلرنڭ اوقونارق أورونلرڭ شکر ایچریكلرنڭ دگرلەنلندیریلمسی أونملیدر. آشیری شکر توکتیمی قونوسندە بیریلرڭ یانی صیرە عائلەلرڭ و اوقوللرڭ دە سورجە دخیل ایدیلمسی، طوپلومسال فرقندەلغڭ گوچلندیریلمەسی و صاغلقلی بسلنمه آلیشقانلقلرنڭ دستکلنمسی آچیسندن أونملیدر.”
قایناق: آه
Fazla şeker tüketenler dikkat: Bakanlıktan uyarı!
“Aşırı şeker tüketimi, sağlıksız beslenme alışkanlıklarına ve diyabet gibi hastalıkların görülme riskinin artmasına neden olabilmektedir.” ifadesi yer alan açıklamada, özellikle şekerle tatlandırılmış içeceklerin sık tüketilmesi, sıvı formda ek enerji alımına yol açarak fazla kilo riskinin artmasına da sebep olabildiği kaydedildi.
Aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet riskine yönelik taramalar yapıldığı aktarılan açıklamada, Sağlık Bakanlığınca yürütülen Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Obezite ile Mücadele ve Fiziksel Aktivite Eylem Planı 2025-2028 kapsamında, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması, sağlıksız gıda tüketiminin azaltılması ve düzenli fiziksel aktivitenin teşvik edilmesine yönelik faaliyetlerin sürdürüldüğü bildirildi.
Açıklamada, birinci basamak sağlık hizmetleri kapsamında aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet gibi çeşitli hastalıklara yönelik tarama ve değerlendirmeler yapıldığı ifade edildi.
“Sağlıklı beslenme kültürü çocukluk döneminden itibaren oluşturulmalı”
Sağlıklı beslenme kültürünün çocukluk döneminden itibaren oluşturulması gerektiği belirtilen açıklamada, “Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının çocukluk döneminden itibaren kazandırılması, bireylerin yaşam boyu sürdüreceği davranışlarının oluşumunda önemli etkiye sahiptir. Sağlık Bakanlığı ve paydaş kurumlarla birlikte yürütülen Okul Gıdası Logosu çalışmalarıyla, okul çağındaki çocukların sağlıklı gıda seçeneklerine yönlendirilmesine katkı sağlanması hedeflenmektedir.” ifadelerine yer verildi.
Açıklamada, sağlıklı hayat merkezlerinde çocuk, genç ve yetişkinlere yönelik sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve diyabet konularında eğitim ve farkındalık faaliyetleri gerçekleştirildiği bildirildi.
“Su ve şekersiz içecekler tercih edilmeli”
Şekerli içecekler yerine su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesi gerektiği vurgulanan açıklamada, şunlar kaydedildi:
“Günlük beslenme düzeninde şekerle tatlandırılmış içecekler, tatlılar ve şeker içeriği yüksek ürünlerin tüketim sıklığı ve miktarının azaltılması, daha sağlıklı ve besleyici gıdaların tercih edilmesi sağlıklı yaşam anlayışı açısından önem taşımaktadır. Bu sebeple, şekerle tatlandırılmış içecekler yerine öncelikle su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesi, meyve suyu yerine meyvenin kendisinin tüketilmesi, tatlı ve şekerli ürünlerin küçük porsiyonlarda ve daha seyrek tüketilmesi, benzer ürünler arasında şeker miktarı daha düşük seçeneklerin tercih edilmesi, gıdaların etiketlerinin okunarak ürünlerin şeker içeriklerinin değerlendirilmesi önemlidir. Aşırı şeker tüketimi konusunda bireylerin yanı sıra ailelerin ve okulların da sürece dahil edilmesi, toplumsal farkındalığın güçlendirilmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının desteklenmesi açısından önemlidir.”
Kaynak: AA
فضله شکر توکەدنلر دقّت: باقانلقدن اویاری!
صاغلق باقانلغی طرفندن دنیا شکر توکتیمنە دقّت هفتەسی طولاییسیله آچیقلامه یاپیلدی.“آشیری شکر توکتیمی، صاغلقسز بسلنمه آلیشقانلقلرنە و دییابت گبی خستەلقلرڭ گورولمه ریسگنڭ آرتمسینه نەدن اولابیلمكدەدر.” افادەسی یر آلان آچیقلامه دە، أوزللکله شکرله طاتلاندیریلمش ایچەجكلرڭ صیق توکتیلمسی، صیوی فورمده اك انرژی آلیمنە یول آچاراك فضله کیلو ریسگنڭ آرتمسینه دە سبب اولابیلدیگی قید ایدیلدی.
عائله حکیملری طرفندن فضله کیلو و دییابت ریسگنە یوڭلیك تارامالر یاپیلدیغی آقتاریلان آچیقلامه دە، صاغلق باقانلغڭجە یوروتولن تورکیه صاغلقلی بسلنمه و حرکتلی حیات پروغرامی أوبەزیته ایلە مجادله و فیزیكسال آقطیویته ایلم پلانی ٢٠٢٥-٢٠٢٨ قاپسامندە، صاغلقلی بسلنمه آلیشقانلقلرنڭ قزاندیریلمسی، صاغلقسز غدا توکتیمنڭ آزالتیلمسی و دوزنلی فیزیكسال آقطیویتەنین تشویق ایدیلمەسنە یوڭلیك فعالیتلرڭ سوردورولدوغی بیلدیریلدی.
آچیقلامه دە، برنجی باصاماق صاغلق خدمتلری قاپسامندە عائله حکیملری طرفندن فضله کیلو و دییابت گبی چشیتلی خستەلقلرە یوڭلیك طرامه و دگرلەنلندیرمەلر یاپیلدیغی افاده ایدیلدی.
“صاغلقلی بسلنمه کولتوری چوجقلق دونمندن اعتبارا أولوشطورولمالی”
صاغلقلی بسلنمه کولتورنڭ چوجقلق دونمندن اعتبارا اولوشدیرولمسی گرکدیگی بلیرتیلن آچیقلامه دە، “صاغلقلی بسلنمه آلیشقانلقلرنڭ چوجقلق دونمندن اعتبارا قزاندیریلمسی، بیریلرڭ یاشام بویی سوردورەجگی طاورانیشلرنڭ اولوشومنده أونملی ایتکییە صاحبدر. صاغلق باقانلغی و پایداش قوروملرله برلکدە یوروتولن اوقول غداسی لوغوسی چالیشمالرییله، اوقول چاغڭدەكی چوجقلرڭ صاغلقلی غدا سچەنكلرنە یوڭلەنلندیریلمسینه قاتقی صاغلانمسی هدفلەنلنمكدەدر.” افادەلرینە یر ویریلدی.
آچیقلامه دە، صاغلقلی حیات مرکزلرنده چوجق، گنچ و یتیشکینلرە یوڭلیك صاغلقلی بسلنمه، فیزیكسال آقطیویته و دییابت قونولرندە اگیتیم و فرقندەلق فعالیتلری گرچكلەشتیریلدیگی بیلدیریلدی.
“صو و شکرسز ایچەجكلر ترجیح ایدیلملی”
شکرلی ایچەجكلر یرینه صو و شکرسز ایچەجكلرڭ ترجیح ایدیلمسی گرکدیگی وورغولانان آچیقلامه دە، شونلر قید ایدیلدی:
“گونلك بسلنمه دوزننده شکرله طاتلاندیریلمش ایچەجكلر، طاتلیلر و شکر ایچریگی یوکسك أورونلرڭ توکتیم صیقلغی و مقدارنڭ آزالتیلمسی، داها صاغلقلی و بسلەییجی غدالرڭ ترجیح ایدیلمسی صاغلقلی یاشام آڭلاییشی آچیسندن أونم طاشیمقدەدر. بو سببلە، شکرله طاتلاندیریلمش ایچەجكلر یرینه أوڭجەلکلە صو و شکرسز ایچەجكلرڭ ترجیح ایدیلمسی، میوه صویی یرینه میوەنڭ کندیسنڭ توکتیلمسی، طاتلی و شکرلی أورونلرڭ کوچك پورسییونلرده و داها سگرك توکتیلمسی، بڭزر أورونلر آراسندە شکر مقداری داها دوشوك سچەنكلرڭ ترجیح ایدیلمسی، غدالرڭ اتیکتلرنڭ اوقونارق أورونلرڭ شکر ایچریكلرنڭ دگرلەنلندیریلمسی أونملیدر. آشیری شکر توکتیمی قونوسندە بیریلرڭ یانی صیرە عائلەلرڭ و اوقوللرڭ دە سورجە دخیل ایدیلمسی، طوپلومسال فرقندەلغڭ گوچلندیریلمەسی و صاغلقلی بسلنمه آلیشقانلقلرنڭ دستکلنمسی آچیسندن أونملیدر.”
قایناق: آه
Fazla şeker tüketenler dikkat: Bakanlıktan uyarı!
Sağlık Bakanlığı tarafından Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası dolayısıyla açıklama yapıldı.“Aşırı şeker tüketimi, sağlıksız beslenme alışkanlıklarına ve diyabet gibi hastalıkların görülme riskinin artmasına neden olabilmektedir.” ifadesi yer alan açıklamada, özellikle şekerle tatlandırılmış içeceklerin sık tüketilmesi, sıvı formda ek enerji alımına yol açarak fazla kilo riskinin artmasına da sebep olabildiği kaydedildi.
Aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet riskine yönelik taramalar yapıldığı aktarılan açıklamada, Sağlık Bakanlığınca yürütülen Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Obezite ile Mücadele ve Fiziksel Aktivite Eylem Planı 2025-2028 kapsamında, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması, sağlıksız gıda tüketiminin azaltılması ve düzenli fiziksel aktivitenin teşvik edilmesine yönelik faaliyetlerin sürdürüldüğü bildirildi.
Açıklamada, birinci basamak sağlık hizmetleri kapsamında aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet gibi çeşitli hastalıklara yönelik tarama ve değerlendirmeler yapıldığı ifade edildi.
“Sağlıklı beslenme kültürü çocukluk döneminden itibaren oluşturulmalı”
Sağlıklı beslenme kültürünün çocukluk döneminden itibaren oluşturulması gerektiği belirtilen açıklamada, “Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının çocukluk döneminden itibaren kazandırılması, bireylerin yaşam boyu sürdüreceği davranışlarının oluşumunda önemli etkiye sahiptir. Sağlık Bakanlığı ve paydaş kurumlarla birlikte yürütülen Okul Gıdası Logosu çalışmalarıyla, okul çağındaki çocukların sağlıklı gıda seçeneklerine yönlendirilmesine katkı sağlanması hedeflenmektedir.” ifadelerine yer verildi.
Açıklamada, sağlıklı hayat merkezlerinde çocuk, genç ve yetişkinlere yönelik sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve diyabet konularında eğitim ve farkındalık faaliyetleri gerçekleştirildiği bildirildi.
“Su ve şekersiz içecekler tercih edilmeli”
Şekerli içecekler yerine su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesi gerektiği vurgulanan açıklamada, şunlar kaydedildi:
“Günlük beslenme düzeninde şekerle tatlandırılmış içecekler, tatlılar ve şeker içeriği yüksek ürünlerin tüketim sıklığı ve miktarının azaltılması, daha sağlıklı ve besleyici gıdaların tercih edilmesi sağlıklı yaşam anlayışı açısından önem taşımaktadır. Bu sebeple, şekerle tatlandırılmış içecekler yerine öncelikle su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesi, meyve suyu yerine meyvenin kendisinin tüketilmesi, tatlı ve şekerli ürünlerin küçük porsiyonlarda ve daha seyrek tüketilmesi, benzer ürünler arasında şeker miktarı daha düşük seçeneklerin tercih edilmesi, gıdaların etiketlerinin okunarak ürünlerin şeker içeriklerinin değerlendirilmesi önemlidir. Aşırı şeker tüketimi konusunda bireylerin yanı sıra ailelerin ve okulların da sürece dahil edilmesi, toplumsal farkındalığın güçlendirilmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının desteklenmesi açısından önemlidir.”
Kaynak: AA
📚 Metinde Geçen Kelimelerin Lugatçesi
صاغلق باقانلغی طرفندن دنیا شکر توکتیمنە دقّت هفتەسی طولاییسیله آچیقلامه یاپیلدی.
“آشیری شکر توکتیمی، صاغلقسز بسلنمه آلیشقانلقلرنە و دییابت گبی خستەلقلرڭ گورولمه ریسگنڭ آرتمسینه نەدن اولابیلمكدەدر.” افادەسی یر آلان آچیقلامه دە، أوزللکله شکرله طاتلاندیریلمش ایچەجكلرڭ صیق توکتیلمسی، صیوی فورمده اك انرژی آلیمنە یول آچاراك فضله کیلو ریسگنڭ آرتمسینه دە سبب اولابیلدیگی قید ایدیلدی.
عائله حکیملری طرفندن فضله کیلو و دییابت ریسگنە یوڭلیك تارامالر یاپیلدیغی آقتاریلان آچیقلامه دە، صاغلق باقانلغڭجە یوروتولن تورکیه صاغلقلی بسلنمه و حرکتلی حیات پروغرامی أوبەزیته ایلە مجادله و فیزیكسال آقطیویته ایلم پلانی ٢٠٢٥-٢٠٢٨ قاپسامندە، صاغلقلی بسلنمه آلیشقانلقلرنڭ قزاندیریلمسی، صاغلقسز غدا توکتیمنڭ آزالتیلمسی و دوزنلی فیزیكسال آقطیویتەنین تشویق ایدیلمەسنە یوڭلیك فعالیتلرڭ سوردورولدوغی بیلدیریلدی.
آچیقلامه دە، برنجی باصاماق صاغلق خدمتلری قاپسامندە عائله حکیملری طرفندن فضله کیلو و دییابت گبی چشیتلی خستەلقلرە یوڭلیك طرامه و دگرلەنلندیرمەلر یاپیلدیغی افاده ایدیلدی.
“صاغلقلی بسلنمه کولتوری چوجقلق دونمندن اعتبارا أولوشطورولمالی”
صاغلقلی بسلنمه کولتورنڭ چوجقلق دونمندن اعتبارا اولوشدیرولمسی گرکدیگی بلیرتیلن آچیقلامه دە، “صاغلقلی بسلنمه آلیشقانلقلرنڭ چوجقلق دونمندن اعتبارا قزاندیریلمسی، بیریلرڭ یاشام بویی سوردورەجگی طاورانیشلرنڭ اولوشومنده أونملی ایتکییە صاحبدر. صاغلق باقانلغی و پایداش قوروملرله برلکدە یوروتولن اوقول غداسی لوغوسی چالیشمالرییله، اوقول چاغڭدەكی چوجقلرڭ صاغلقلی غدا سچەنكلرنە یوڭلەنلندیریلمسینه قاتقی صاغلانمسی هدفلەنلنمكدەدر.” افادەلرینە یر ویریلدی.
آچیقلامه دە، صاغلقلی حیات مرکزلرنده چوجق، گنچ و یتیشکینلرە یوڭلیك صاغلقلی بسلنمه، فیزیكسال آقطیویته و دییابت قونولرندە اگیتیم و فرقندەلق فعالیتلری گرچكلەشتیریلدیگی بیلدیریلدی.
“صو و شکرسز ایچەجكلر ترجیح ایدیلملی”
شکرلی ایچەجكلر یرینه صو و شکرسز ایچەجكلرڭ ترجیح ایدیلمسی گرکدیگی وورغولانان آچیقلامه دە، شونلر قید ایدیلدی:
“گونلك بسلنمه دوزننده شکرله طاتلاندیریلمش ایچەجكلر، طاتلیلر و شکر ایچریگی یوکسك أورونلرڭ توکتیم صیقلغی و مقدارنڭ آزالتیلمسی، داها صاغلقلی و بسلەییجی غدالرڭ ترجیح ایدیلمسی صاغلقلی یاشام آڭلاییشی آچیسندن أونم طاشیمقدەدر. بو سببلە، شکرله طاتلاندیریلمش ایچەجكلر یرینه أوڭجەلکلە صو و شکرسز ایچەجكلرڭ ترجیح ایدیلمسی، میوه صویی یرینه میوەنڭ کندیسنڭ توکتیلمسی، طاتلی و شکرلی أورونلرڭ کوچك پورسییونلرده و داها سگرك توکتیلمسی، بڭزر أورونلر آراسندە شکر مقداری داها دوشوك سچەنكلرڭ ترجیح ایدیلمسی، غدالرڭ اتیکتلرنڭ اوقونارق أورونلرڭ شکر ایچریكلرنڭ دگرلەنلندیریلمسی أونملیدر. آشیری شکر توکتیمی قونوسندە بیریلرڭ یانی صیرە عائلەلرڭ و اوقوللرڭ دە سورجە دخیل ایدیلمسی، طوپلومسال فرقندەلغڭ گوچلندیریلمەسی و صاغلقلی بسلنمه آلیشقانلقلرنڭ دستکلنمسی آچیسندن أونملیدر.”
قایناق: آه
Sağlık Bakanlığı tarafından Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası dolayısıyla açıklama yapıldı.
“Aşırı şeker tüketimi, sağlıksız beslenme alışkanlıklarına ve diyabet gibi hastalıkların görülme riskinin artmasına neden olabilmektedir.” ifadesi yer alan açıklamada, özellikle şekerle tatlandırılmış içeceklerin sık tüketilmesi, sıvı formda ek enerji alımına yol açarak fazla kilo riskinin artmasına da sebep olabildiği kaydedildi.
Aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet riskine yönelik taramalar yapıldığı aktarılan açıklamada, Sağlık Bakanlığınca yürütülen Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Obezite ile Mücadele ve Fiziksel Aktivite Eylem Planı 2025-2028 kapsamında, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılması, sağlıksız gıda tüketiminin azaltılması ve düzenli fiziksel aktivitenin teşvik edilmesine yönelik faaliyetlerin sürdürüldüğü bildirildi.
Açıklamada, birinci basamak sağlık hizmetleri kapsamında aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet gibi çeşitli hastalıklara yönelik tarama ve değerlendirmeler yapıldığı ifade edildi.
“Sağlıklı beslenme kültürü çocukluk döneminden itibaren oluşturulmalı”
Sağlıklı beslenme kültürünün çocukluk döneminden itibaren oluşturulması gerektiği belirtilen açıklamada, “Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının çocukluk döneminden itibaren kazandırılması, bireylerin yaşam boyu sürdüreceği davranışlarının oluşumunda önemli etkiye sahiptir. Sağlık Bakanlığı ve paydaş kurumlarla birlikte yürütülen Okul Gıdası Logosu çalışmalarıyla, okul çağındaki çocukların sağlıklı gıda seçeneklerine yönlendirilmesine katkı sağlanması hedeflenmektedir.” ifadelerine yer verildi.
Açıklamada, sağlıklı hayat merkezlerinde çocuk, genç ve yetişkinlere yönelik sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve diyabet konularında eğitim ve farkındalık faaliyetleri gerçekleştirildiği bildirildi.
“Su ve şekersiz içecekler tercih edilmeli”
Şekerli içecekler yerine su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesi gerektiği vurgulanan açıklamada, şunlar kaydedildi:
“Günlük beslenme düzeninde şekerle tatlandırılmış içecekler, tatlılar ve şeker içeriği yüksek ürünlerin tüketim sıklığı ve miktarının azaltılması, daha sağlıklı ve besleyici gıdaların tercih edilmesi sağlıklı yaşam anlayışı açısından önem taşımaktadır. Bu sebeple, şekerle tatlandırılmış içecekler yerine öncelikle su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesi, meyve suyu yerine meyvenin kendisinin tüketilmesi, tatlı ve şekerli ürünlerin küçük porsiyonlarda ve daha seyrek tüketilmesi, benzer ürünler arasında şeker miktarı daha düşük seçeneklerin tercih edilmesi, gıdaların etiketlerinin okunarak ürünlerin şeker içeriklerinin değerlendirilmesi önemlidir. Aşırı şeker tüketimi konusunda bireylerin yanı sıra ailelerin ve okulların da sürece dahil edilmesi, toplumsal farkındalığın güçlendirilmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının desteklenmesi açısından önemlidir.”
Kaynak: AA
Bir yanıt yazın