انكارا-بها ‏گونه هاشلانميش يه ده اوملتله باشلاماك بيرچوك كيشي إیچين هم پراتيك هم ده لززتلي بير ترجیه. انجاك هر ‏گون يومورته توك ایتمك كرچكتن نه كادار صاغلقلي؟ بيليمسل اراشتيرمالار، بی كونوده هم اوموت ورن هم ده تمكينلي ياكلاشيلماسي كركتيگيني كوسترن سونوچلار سونويور. وزمانلاره كوره يومورته إیچرديگي يوكسك كاليتلي پروتين، ب ويتامينلري، د ويتاميني، صاغلقلي ياگلار و انتيوكسيدانلارله تام بير بسين دپوسو. بی يونويله كميك ساگليگيندان باگيشيكلق سيستمين، كاس كليشيميندن جیلت و ساچ ساگليگينه كادار بيرچوك الانده اولوملی ايتكيلر ساگلييور. كالپ ساگليگييله اولان إیليشكيسي ن؟ يومورتانين وزليكله كالپ ساگليگي اوزريندكي ايتكيسي اوزون ييلاردر تارتيشمالي. انجاك ٢٠٢٢ ييلينده يايينلانان كاپساملي بير چاليشمه اورته دوزايده يومورته توكتيمينين كانداكي “‏ایی كولسترول” اولاراك بيلينن هدل دوزايلريني ارتيرديگيني اورتايه كويدو. بی چاليشماده هدل’نين ياپي تاشي اولان اپوليپوپروتين ا١ سوييسينين يوكسلديگي و بونون كالپ-دامار تيكانيكليگينه كارشي كورومه ساگلاديگي كورولدو. بويوك هدل مولكولري، كولسترولی دامارلاردان اوزاكلاشتيراراك كالپ كريزي و فلچ ريسكيني ازالتان ونملي بير ساوونمه مكانيزماسي اولاراك ونه چيكييور. بی ده ‏گونده ١ يومورتانين، صاغلقلي بيرايلر إیچين پوتانسييل بير فايده سوندوگی انلامينه كلييور. تارتيشمالار بيتميش دگل وته ياندان بازي بيليمسل ماكاللر، وزليكله يوكسك كولسترول دوزايي وايه كالپ-دامار هاستاليگي كچميشي اولان بيرايلرده فازله يومورته توكتيمينين ريسك تشكيل ايدبيلگينه إیشارت ايدييور. اوزمانلار، يومورتانين ايتكيسينين كيشيسل صاغلق كچميشينه و گنل بسلنمه اليشكانليكلارينه كوره دگرلنديريلمسي كركتيگيني ووركولويور. ولچولی توكتيم آلتون كورال بسلنمه اوزمانلاري، يومورتانين ‏گونلوك بسلنمده ير الماسينين گنل صاغلق إیچين يارارلي ‏اولدیگونو، انجاك پورسييون كونترولونون و كيشيسل صاغلق كوشولارينين ديكاته الينماسينين هاياتي ونمه ساهيپ ‏اولدیگونی بليرتييور. هر ‏گون يومورته يمك، دنكلي بير بسلنمه پلانينين پارچاسي اولاراك سوردورولدوگوند، بيرچوك فايده ساگلايابيلير. انجاك اشيرييه كاچمادان، دوكتور وايه دييتيسين ونريسييله توكتيلمسي تاوسييه ايديلييور.