صاغلقلي بير ياشامين ڭ ونملي اديمي زنكين و بسلاييجی إیچريكلري روتينيميزه داهيل ايتمكله باشلييور. بی نوكتاده ويتامين، مينرال، پروتين و كالسييوم زنكيني بسينلره سوفرالاريميزه ير اچمايه وزن كوسترييوروز. يالنيزجه بدن ساگليگي دگل زيهين ساگليگيني ده كوچلنديرمك إیچين لززتلي و دوگال يونتملره باشوورابيليريز.
زيهنينيزي ادته بير روكت كيبي چاليشتيراجاك و كونسانتراسيونونوزی كوچلنديرە جك بی لززتلي يول إیسه ايلبته كورويميشلرده كيزلي!
اراشتيرمالاره كور; ايلينيزه اليپ اووچ اووچ توكتبيلگينيز بی دوگال لززتلر، كان دولاشيميني اییلشتيرە رك باينينيزه اوكسيژن اقيشيني هيزلانديرييور، هافيزه فونكسييونلاريني دستكلييور و روه هاليني ده اولوملی يونده ايتكيلييور.
یورم یاپ