‏اسلامبول-بها يوكسك وگرتيم كوروملاري سيناوي (يكس) و ليسلره كچيش سيناوي (لكس)، تاریخلري ياكلاشتيكچه وگرنجیلر كادار ايللرده ده هايجان و سترس ياراتييور. سيناو كايكيسينين بليرلي دوزايده فايدالي اولابيلگيني بليرتن موديست پسيكيياتري و نورولوژي هاستانسي كلينيك پسيكولوگی دريه بوشره ‏گونش، يوگون كايكينين إیسه وگرنيلن بيلكيلرين ايتكيلي بيچيمده كولانيلماسيني اينكلايە رك وگرنجیلرين سيناو پرفورمانسيني اولومسوز ايتكيلايبيلگينه ديكات چكتي. ‏گونش، ايللرين، چوجوكلاريني اقرانلارييله كيياسلاماسينين إیسه تهليكلي بير هاته ‏اولدیگونی بليرتييور. سيناو كايكيسي ندير، ناسيل اورتايه چيكار؟ سيناو كايكيسينين; سيناو ونسيند، سيراسينده يه ده سونراسينده اورتايه چيكابيلن يوگون اينديشه هالي ‏اولدیگونی ووركولايان پسيكولوك ‏گونش، “بی دوروم; ديكات داگينيكليگي، اونوتكانليك، ميده بولانتيسي، كالپ چارپينتيسي كيبي فيزيكسل و زيهينسل بليرتيلرله كنديني كوستربيلير. ‘باشاراماياجاگيم، يترسيزيم’ كيبي فلاكت سناريولاري إیسه كايكينين داهه ده ارتماسينه ندن اولابيلير،” دیدی. كايكي دوگری يونتيلديگينده پرفورمانسي ارتيرابيلير سيناو ونسي دويولان كايكينين تامامن كوتو بير شاي اولماديگيني بليرتن كلينيك پسيكولوك دريه بوشره ‏گونش، “فايدالي كايكي، وگرنجیيي موتيوه ايدبيلير. انجاك بی كايكي اشيري هاله كليرسه ديكات بوزولور، دوشونجه اوچوشمالاري ياشانير و وگرنجینين باشاريسي دوشبيلير،” دييە رك دويكونون دوگری تانينماسي كركتيگيني ووركولادي. اقران كيياسلاماسي بويوك هاتا موديست پسيكيياتري و نورولوژي هاستانسي، كلينيك پسيكولوك دريه بوشره ‏گونش، سيناو كايكيسينين يالنيزجه وگرنجیلرده دگل، ايبواينلرده ده يوگون شكيلده هيسديلبيلديگينه ديكات چكتي. “سيناو دونملرينده ايللرين توتومو، چوجوكلارين كايكي دوزاييني دوگرودان ايتكيلر. وزليكله سيناوي بير ‘باشاري يه ده باشاريسيزليك’ كوستركسي اولاراك كورمك، چوجوكلارين اوزريندكي باسكييي ارتيرير. بی ده سيناو پرفورمانسيني اولومسوز ايتكيلايبيلير،” ديين ‏گونش، اقران كيياسلامالارينين وگرنجیلر اوزرينده سترس و دگرسيزليك هيسي ياراتابيلگيني ووركولادي. ايللرين، چوجوكلاريني اركاداشلارييله وايه كاردشلرييله كيياسلاماكتان كاچينماسي كركتيگيني بليرتن ‏گونش، “هر چوجوگون إیلكي الاني، وگرنمه كاپاسيتسي و كليشيم هيزي فاركليدير. باشكالارينين پواني، باشاري سيراسي يه ده سيناو اورتالامالاري كيبي كونولاره اوداكلانماك يرين، چوجوگون بيرايسل كليشيمينه و چاباسينه اوداكلانيلمالي” شكلينده كونوشتو. ايريجه سيناو ونسي ايله دستگينين، چوجوگون كندينه كوون دويماسيني ساگلاياراك باشارييه كاتكي سوندوگونی ده سوزلرينه ايكلدي. سيناو كايكيسيني ازالتماك إیچين ١٠ آلتون ونري زماني وريملي يونتين: ‏گونلوك چاليشمه پلاني اولوشتورون، سون هافتايه كونی بيراكمايين. بسلنمه و اویقويی ونمسايين: يترلي اویقو الين، اشيري شكر و كافيندن كاچينين. كرچكچي دوشونون: “كايكيلانماماليييم” دگل، “كايكي نورمالدير” دمك داهه صاغلقليدير. فيزيكسل بليرتيلري فلاكتلشتيرمايين: تيترم، ترلمه كچيجی و دوگالدير. نفس و كوشمه ايكزرسيزلري اويكولايين. رتلمايين: سون ‏گونلره كونی بيراكماك كايكييي ارتيرير. كيياسلامالاردان اوزاك دورون: باشكالارييله دگل، كندي كليشيمينيزله إیلكيلنين. يني بسينلر يه ده إیلاچلار دنمايين: ووجودونوزون اليشيك اولماديگي شايلردن كاچينين. ولومسوز دوشونلري ينيدن چرچولايين: “باشاراماياجاگيم” يرينه “ليمدن كلني ياپاجاگيم.” كركيرسه دستك الين: اویقو سورونلاري، يوگون كايكي و إیشلوسليكته بوزولمه وارسه اوزمان دستگي شارتير. موديست پسيكيياتري و نورولوژي هاستانسي كلينيك پسيكولوگی دريه بوشره ‏گونش; “لكس و يكس سادجه بير سيناو. بی سورچته ‏ایی حاضرلانماك كادار، ‏ایی هيس ایتمك ده باشارييي دوگرودان ايتكيلاين فاكتورلردن بيريدير. كايكييي تانيماك و يون ایتمك داهه ونمليسي إینانماك كركييور” دیدی.