زونكولداك بولنت ايويت هاستانسي كادين هاستاليكلاري و دوگوم انه بيليم دالي باشقاني پروف. در. موكه هارمه كبليكته آز يه ده فازله سی توكتيمينين بازي پروبلملري اورتايه چيقرەبيلگيني بليرترك، بی دونمده دنكلي سی توكتيمينين ونمينه ديكاتي چكتي. هارمه اه موهابيرين، كبليكته سی توكتيمينين، انه و ببك ساگليگي اچيسيندان ونملي ‏اولدیگونی سويلدي. هاوه سيجاكليگي، كبنين كيلوسی كيبي سبپلرله سی توكتيمينين دگيشكنليك كوستربيلگينه ديكاتي چكن هارمه “كبليگين إیكينجی و اوچونجی دونمينده نورمال توكتيمدن داهه فازله سی توكتيمينه احتیاج دويولماكتادير. بو، ببگين كليشيمي إیچين سون درجه ونمليدر چونكی اندن ببگه كچن بسين مادلري، بی سيوي ميكتارييله چوك الاكاليدير.” دييه كونوشتو. هارمه كبنين توكتگي ميكتار دگيشكنليك كوسترسه ده ‏گونلوك اورتالامه ٢،٥-٣ ليتره سی إیچيلمسي كركتيگيني كايدتي. چاي، مايوه سويی و ايران كيبي “رنكلي إیچكلر” دنيلن كروبون سويون كارشيليگي اولاماياجاگينه ديكاتي چكن هارمه “ووجوت، سيوي احتیاجينين بير كيسمينين بورادان كارشيلايابيلير امه نت سيوي احتیاجي دیدیگيميز زمان الماميز كركن ‏گونلوك ٨-١٢ بارداك سودور.” دیدی. – “تر يولويله اتيلان سيوينين فازله ميكتارده يرينه كونولماسي كركير” سی توكتيمينده دنكنين كورونماسينين ونملي ‏اولدیگونی ووركولايان هارمه شويله دوام ايتي: “از سی توكتيمي، ببكته كليشيم كريليگي ياپابيلگي كيبي انه آدایينده بوبركلرين داهه آز چاليشماسي، إیدرار يولی اينفكسييونلاري كيبي بازي پروبلملري اورتايه چيقرەبيلمكتدير. ايريجه كبلرده كالپ دبيسي (كالبين بير داكيكاده پومپالاديگي كان ميكتاري) نورماله كوره ارتار. بی ارتان دبينين، سيوي تارافيندان كارشيلانماسي كركير. بونی ‏گونلوك الاجاگيميز سی ميكتاري دوزنه سوكار. فازله سی توكتيمي إیسه ووجوته ودم اولوشتورابيلير. يوكسك تانسييون و بوبرگين اشيري چاليشماسي كيبي پروبلملر اورتايه چيكابيلير.” هارمه كبليكته چاي، كاهوه و بيتكيسل چاي كروبونده ده توكتيمي ‏گونلوك بير فينجانله سينيرلي توتمايي تاوسييه ايتي. كبلرين إیدرار رنكلريني دوزنلي كونترول ايتملري كركتيگيني انلاتان هارمه إیدرار رنكيندكي كويولوگون سی احتیاجينين يتري كادار كارشيلانماديگيني كوسترديگيني سويلدي. هارمه كبلرده ترلمنين ارتيگينه إیشارت ايدرك، “تر يولويله اتيلان سيوينين، فازله ميكتارده يرينه كونولماسي كركير. ياز ايلارينده إینجه كييافتلر كييينمك، ‏گونشتن كورونماك ونملي. بونه كوره سيوي توكتيميني ‏گونلوك ٨ إیسه ١٢’ي، ١٢ إیسه ١٤ بارداگه چيكارماكته فايده واردير.” إیفادلريني كولاندي.