كويتاك، اه موهابيرين، سون ١٥-٢٠ ييلدر گونلوك ياشامده ديژيتال ايكرانلارين هاياتين مركزينه يرلشتيگيني بليرترك، پ تلفونو، تابلت و بيلكيسايار كيبي جیهازلاره اوزون سوره ديكاتلي باكمانين كوز ساگليگي اوزرينده اولومسوز ايتكيلر ياراتيگيني انلاتي.
“ديژيتال كوز يوركونلوگی سندرومو”نون ڭ سيك كورولن بليرتيسينين كوز كورولوگی شيكايتي اولدیگونی إیفاده ايدن كويتاك، كوزده يانمه باتمه يابانجي جیسيم هيسي، كيزاريكلق و كاشيمه احتیاجينين ياني سيره اوداكلانمه كوچلوگو، كچيجی وايه سوركلي بولانيك كورم، اگيرلق هيسي، اویقو هالي، اگري إیله باش اگريسينين ده يايكين كورولدوگونی سويلدي.
ياكينه باكمانين هر ياشته كوز كاسلاريني يوردوگونه ديكاتي چكن كويتاك، شويله دوام ايتي:
“كاسلار، سوركلي چاليشيرلار، اقتيف هالدديرلر. بير سوره سونره يورولمايه باشلارلار. بير شايه ديكاتلي باكتيگيميزده كوز كيرپمه ساييميز ازالير. نورمالده دينلنمه پوزيسيونوندايكن داكيكاده ١٥ إیله ٢٠ اراسي كوزوموزی كيرپاريز و بو، كوزياشي داگيليميني ينيدن دوزنلر امه بير شايه ديكاتلي باكاركن، وزليكله ايكرانلاره ديكاتلي باكاركن بی سايي ٥-٦’يه كادار دوشر. بی ده كوز كورولوگی بليرتيلرينه ندن اولور.”
كرانين إیشيگي كوزی يورابيلير
ديژيتال ايكرانلارداكي إیشيك شيدتينين دگيشكن اولماسينين ده كوز كاسلاريني يوردوگونی بليرتن كويتاك، “سايفادان سايفايه كچيشلرده وايه كايديرمالارده كوزون فاركلي شيدتلرده إیشيگه ماروز كالماسي، كوز إیچيندكي كاسلاري يورويور. بوتون بونلار بيرلشينجه گونده إیكي ساعتتن فازله ديژيتال ايكرانلاره باكان كيشيلرده ديژيتال كوز يوركونلوگی سندرومی دیدیگيميز بليرتيلرين بير كيسمينه وايه تامامينه راستلييوروز.” إیفادلريني كولاندي.
پروف. در. كويتاك، چاليشان نوفوسون يوزده ٧٠-٨٠’ينده بی دورومون ياشانديگيني و گونلوك ايكران سورسينين اورتالامه ٦-٨ ساعتي بولدوگونی سويلدي.
كاليجي هاسار ورمسه ده پرفورمانسي دوشورويور
كويتاك، كوز يوركونلوگی سندرومونون كاليجي زارار ورمسه ده پرفورمانسي دوشوردوگونی و تداوي ايديلمديگينده اولومسوز ايتكيلر بيراكابيلگيني بليرترك، شی ونريلرده بولوندو:
“يلك باشته ديكات ايتمميز كركن شاي، ايگر بير كوز بوزوكلوگوموز وارسه كوزلوك تاكماميز كركييورسه ونليكله او كوزلوكلري تاكاراك ايكرانه باكماليييز. ٤٠-٤٥ ياشين اوزريندكي كيشيلرده ماسه باشينده چاليشيركن، ايكرانه وايه پ تلفونونه باكاركن ياكين كوزلوك احتیاجي اولويور گنلليكل. ياكين كوزلوكلريني بيلكيسايار ايكرانينه كوره ايارلانميش نومارالارييله موتلاكه تاكماليلار. ايكران سورسيني كيسالتماك، چوگی زمان مومكون دگل. او يوزدن دينلنه دينلنه چاليشماليييز. ياريم ساعتته بير ٥ داكيكه وايه ساعتته بير ١٠ داكيكه كوزلريميزي دينلنديربيليريز. كوزلريميزي كاپاتماك، بی مومكون دگلسه ده ياكين مسافايه دگل ڭ آز ٤ متره وايه داهه اوزاكليكتاكي بير نسناي، جیسم، مانزارايه اوداكلاناراك كوز إیچيندكي كاسلاريميزي دينلنديرمك. ايكران كارشيسينده چاليشيركن نورمالده إیستمسيز ياپتيگيميز كوز كيرپمه هاركتيني اراده بير كنديميز اقليميزه كلديكچه كوزوموزی كيرپاراك تكرارلاماليييز.”
كويتاك، ايكران مسافسينين ده ڭ آز ٥٠-٦٠ سانتيمتره اوزاكليكته اولماسي، ايكرانين كوز هيزاسيندان ١٠ درجه اشاگيده كونوملانماسي كركتيگيني ديله كتيردي.
پروف. در. إیبراهيم اريف كويتاك، ديژيتال ايكرانه باكاركن اوتوروش بيچيمي، كولتوگون يوكسكليگي و بوينون پوزيسيونونون ده اويكون اولماسي كركتيگيني بليرترك، ماسه باشينده چاليشانلارين، كوزه داهه ياكين مسافده اولماسي و باش ونه ايگيلە رك كولانيلماسي ندنييله ديزوستی بيلكيسايار ترجیه ايتمملري كركتيگيني سويلدي.
اویقونون كوزلر إیچين ونملي اولدیگونی ووركولايان كويتاك، “گون إیچينده نه كادار يوگون چاليشيرساك چاليشاليم كجە كوزلريميزي دينلنديرمليييز. كوز إیچيندكي و چورسيندكي كاسلاري، ايريجه ده رتيناميزداكي هوجرلري كجە اويوركن دينلنديرييوروز.” دييه كونوشتو.
یورم یاپ