دييت و ايكزرسيز كيبي كلنكسل يونتملرله كيلو ورماين وايه ورديگي كيلويی كورويامايان، جیدي اوبزيته (موربيد اوبزيت) هاستالارينه اويكولانان اوبزيته راهيسي، سينديريم سيستمينده دگيشيكليكلر ياپاراك كيشينين داهه آز يمك يمسيني، داهه چابوك دوياراك كيده اليميني سينيرلاماسيني وايه يديكلرينين ايميليميني ازالتماسيني ساگلار. اوبزيتنين گونوموزده كورسل بير صاغلق سورونی هالينه كلمسينين و هيزله ارتماسينين بيرچوك كارماشيك ندني اولدیگونی بليرتن در. توپال، بی ندنلرين گنلليكله بيربيريني تتيكلاين و بير دونكی اولوشتوران فاكتورلردن اولوشتوگونی إیفاده ايتي. هاركتسيز هايات، يانليش بسلنمه و داهه فازلاسي: اوبزيتنين ارتيش سبپلري بهت جلينيج اسلامبول تمه هاستانسي’ندن گنل راهي اوزماني اوپ. در. يونوس توپال، اوبزيتنين ارتيش ندنلريندن بيري اولان يانليش بسلنمه اليشكانليكلارينه ديكات چكە رك گونوموزده فاست-فود، حاضر و إیشلنميش كيدالارين توكتيمينين يايكينلاشتيگيني، بی يييكلرين يوكسك كالوري، شكر، توز و دويموش ياگ إیچرديگيني، ايريجه پورسييون بويوتلارينين بويومسينين فاركينده اولمادان فازله كالوري اليمينه يول اچتيگيني بليرتي. ليفلي كيدالارين يترينجه توكتيلممسينين توكلق هيسيني ازالتيگيني، كجە كچ ساعتلرده يمك يمنين و يمك سيراسينده ديكات داگينيكليگينين ده اشيري يمه داورانيشيني تتيكلديگيني ووركولادي. “تكنولوژيك كليشملر گونلوك هاركت احتیاجيني ونملي ولچوده ازالتييور” در. توپال، اوبزيتنين ارتيشينين بير باشكه ندني اولاراك تكنولوژيك كليشملرين گونلوك هاركت احتیاجيني ونملي ولچوده ازالتماسيني كوستررك; اوفيس إیشلري، وزل اراچ كولانيمي، اسانسورلر و ديژيتال ايگلنجه اراچلارينين يايكينلاشماسييله إینسانلارين فيزيكسل اقتيويته دوزايلرينين دوشتوگونو، دوزنلي ايكزرسيز اليشكانليگينين إیسه توپلومده يترينجه كليشمديگيني إیفاده ايتي. وبزيتنين ارتيشينده كنتيك ياتكينليگين ونملي بير فاكتور اولدیگونی بليرتن در. توپال، متابوليزمه هيزينين ياواشلاماسي، ياگ دپولامانين كولايلاشماسي و إیشتاهي كونترول ايدن هورمونلارين ايتكيلنمسينين ايلده اوبزيته ويكوسونون بيرايين ريسكيني ارتيرديگيني ووركولادي. “سترس، دپرسيون، انكسييته و يالنيزلق كيبي دويكولارين وزليكله يوكسك كالوريلي كيدالاره يونلمايي تتيكلمكتدير” ديين در. توپال، دويكوسال يمه داورانيشي و يمه بوزوكلوكلارينين كيلو ارتيشينده ايتكيلي اولابيلگيني، سترسين يول اچتيگي هورمونال دگيشيكليكلرين (ورنگين كورتيزول ارتيشي) إیسه ووجوته ياگ دپولانماسيني ارتيرديگيني ووركولادي. “پوليكيستيك اوور سندرومی (پكوس) متابوليزمانين ياواشلاماسينه ندن اولور” “تيرويد هاستاليكلاري (وزليكله هيپوتيرويدي)، إینسولين ديرنجی و پوليكيستيك اوور سندرومی (پكوس) متابوليزمانين ياواشلاماسينه و ياگ دپولامه ايگيليمينين ارتماسينه ندن اولور” ديين در. توپال، بی هورمونال و متابوليك سورونلارين كيلو اليمينده ايتكيلي اولدیگونی ووركولادي. “يترسيز اویقو، إیشتاهي دوزنلاين هورمونلارين دنكسيني بوزاراك داهه فازله يمه إیستگي اولوشتورور. ايريجه متابوليزمه ياواشلار، فيزيكسل اقتيويته ازالير و اویقوسوز بيرايلر صاغلقسيز اتيشتيرماليكلاره يونلير” ديين در. توپال، اویقو دوزنينين اوبزيته إیله إیليشكيسينه ديكات چكتي. بازي انتيدپرسانلار، انتيپسيكوتيكلر، كورتيكوسترويدلر إیله دييابت و تانسييون إیلاچلارين كيلو اليمينه ندن اولابيلگينه دگينن در. توپال، بی تور دوروملارده تداوي پلانينين موتلاكه هكيم كوزتيمينده دوزنلنمسي كركتيگيني سويلدي. وبزيته راهيسي إیله كاليجي كيلو كونترولو وبزيته راهيسينين تمل اماجينين هاستالارين اشيري كيلولاريندان كورتولماسيني ساگلاماك اولدیگونون آلتوني چيزن در. توپال، “بی راهي يونتم، اوبزيتايه باگلي جیدي صاغلق سورونلاريني اییلشتيرمك وايه ونلمك إیچين اويكولانماكتادير. امليياتلارين گنلليكله ميده هاجمينين كوچولتولمسي و بسين ايميليمينين ازالتيلماسي پرنسيپلرينه دايانماكتادير” دیدی. “وبزيته راهيسي، كاليجي و ونملي كيلو كايبي ساگلييور” ديين در. توپال، “دييت و ايكزرسيزله كيلو ورماين موربيد اوبز هاستالارين راهي سايسينده فازله كيلولارينين ياريسيني وايه داهه فازلاسيني كايبتمكتدير. ايريجه راهي، تيپ ٢ دييابت، هيپرتانسييون و اویقو اپنسي كيبي هاستاليكلارين كونترولونده بويوك فايده ساگلييور” شكلينده كونوشتو. “راهي سونراسي كيلو كايبي ياشام كاليتسيني جیدي شكيلده ارتيرييور” “راهي سونراسي كيلو كايبي ياشام كاليتسيني جیدي شكيلده ارتيرييور. هاستالار كيلو ورديكچه فيزيكسل هاركت كابيلييتلري ارتييور، اينرژي سوييلري يوكسلييور و سوسيال هاياتلاري اولوملی ايتكيلنييور” ديين در. توپال، اوبزيته راهيسينين ياشام سورسيني اوزاتيگيني و ولوم ريسكيني ازالتيگيني ده إیفاده ايتي. “بازي راهي يونتملر، إیشتاهي و متابوليزمايي دوزنلاين هورمونلاري ايتكيلايە رك توكلق هيسيني ارتيرييور” ديين در. توپال، “املييات سونراسي بسلنمه اليشكانليكلاري، ياشام تارزي و فيزيكسل اقتيويتنين دگيشتيريلمسينين راهينين باشاريسي إیچين چوك ونمليدير. مولتيديسيپلينر دستكله اوزون وادلي كيلو كونترولی ساگلانابيلير” إیفادلرينه ير وردي.
گونجل عثمانلی توركجسی خبرلر
یورم یاپ