مالاتيه – بهه

مالاتيا’نين باتالكازي إیلچسينده ياشايان احمد ييلديريم، انه و باباسينين شكر هاستاليگي إیچين ديكتيگي تك هوناپ اگاجييله باشلاديگي اورتيمي زمانله بويوتە رك بوكون ٨ دونوملوك باهچده تيجاري اورتيم ياپار هاله كلدي.

كاييسييه الترناتيف اورون اولاراك كوردوگی هونابين باكيمينين كولاي، بازارينين إیسه حاضر ‏اولدیگونی سويلاين ييلديريم، آرتيق سيپاريشلره يتيشمديكلريني بليرتي.

وريميندن و ساتيشلاردان ممنون ‏اولدیكلاريني إیفاده ايدن ييلديريم، “انم بابام إیچين باشلاميشتيك، شيمدي تيجاري بويوته كلدي. تموزده چيچك اچييور، ایلول باشينده مايوه اولويور. بی ييل كچن ييله كوره يوزده ١٠-٢٠ ارتيش ساگلاديك. شی انده هاسادين سونونه كلديك، تالپ چوك يوكسك. إیليميزده باشكه اورتيجی اولسه اورون يينه ساتيلير” دیدی.

كاييسييه كوره إیشچيليك مالييتينين چوك داهه دوشوك ‏اولدیگونه ديكات چكن ييلديريم، “كاييسيده إیشچي بولماك زور، هوناپته ويله بير زاهمت يوق. سيلكلمه دردي يوق، دالينده اولكونلاشييور. ياش مايوايي كيلوسی ١٠٠ ليرادان كنديميز بازارلييوروز. اماجيميز بی اورونون بازاريني داهه ده بويوتمك” دييه كونوشتو.

هوناپين فايدالاري

وزمانلار هوناپ مايوسينين وزليكله باگيشيكلق سيستميني كوچلنديرديگيني، يوكسك ج ويتاميني بارينديرديگيني، سينديريمي كولايلاشتيرديگيني و كان شكريني دنكلاييجی وزليگي بولوندوگونی بليرتييور. ايريجه انتيوكسيدان وزليگييله ووجوته توكسينلرين اتيلماسينه يارديمجي اولويور.