انكارا-بها د ويتاميني، ووجوته ايكسيك ‏اولدیگونده كميك و كاس ساگليگي اوزرينده جیدي اولومسوز ايتكيلر ياراتابيلييور. “‏گونش إیشيگي ويتاميني” اولاراك بيلينن د ويتاميني، كالسييوم ايميليميني ارتيراراك كميك مينراليزاسيونو، ينيلنمسي و كاس كوجی اوزرينده ونملي بير رول اوينويور. اوزمانلار، د ويتاميني ايكسيكليگينين، هم چوجوكلارده هم ده يتيشكينلرده چشيتلي صاغلق سورونلارينه يول اچابيلگي كونوسونده اويارييور. كالسييوم و كميك ساگليگي د ويتاميني، صاغلقلي كميكلر إیچين وازكچيلمز بير بيلشندير. ووجوته يترلي ميكتارده د ويتاميني بولونماديگينده كالسييومون ايتكين بير شكيلده ايميلمسي اينكلنير. اوزمانلار، بی دورومون زمانله كميك يوگونلوگونون ازالماسينه يول اچابيلگيني، دولاييسييله كميكلرين زاييفلايابيلگيني بليرتييور. كالسييوم و فوسفاتين كميكلره توتونماسيني ساگلاياراك، كميگي سرت و كوچلی هاله كتيرن د ويتاميني ايكسيكليگي، بی مينراليزاسيون سورجیني بوزاراك كميك هاستاليكلارينه زمين حاضرلايابيلييور. كاس كوجی و دوشمه ريسكي د ويتاميني، يالنيزجه كميك ساگليگي إیچين دگل، كاس ساگليگي إیچين ده كريتيك بير ونمه ساهيپ. كاس كوتلسينين ازالماسي، وزليكله ياشلي بيرايلرده دوشمه و كيريك ريسكلريني ارتيرييور. اوزمانلار، يترلي د ويتاميني اليمينين، كاس كوجونی ارتيراراك دوشمه و كيريك اورانلاريني ونملي ولچوده ازالتابيلگيني ووركولويور. وزليكله ياشليلار إیچين د ويتاميني دستگي، صاغلق اچيسيندان ونملي بير كورويوجی فاكتور. چوجوكلارده راشيتيزم، ايريشكينلرده اوستوپوروز ريسكي چوجوكلار إیچين د ويتاميني ايكسيكليگي، إیسكلتين يوموشاماسييله سايردن و باجاكلارده ايگريليك، بويومه كريليگي كيبي بليرتيلرله كنديني كوسترن راشيتيزم هاستاليگينه يول اچابيلييور. ايريشكينلرده إیسه د ويتاميني ايكسيكليگي، اوزون وادده اوستوپوروز كيبي كميك هاستاليكلارينه ندن اولابيلييور. ايريجه منوپوز سونراسي كادينلار و ياشلي بيرايلر إیچين د ويتاميني دستگي، كميك ساگليگيني كوروماك ادينه هاياتي ونمه ساهيپ. وزمانلاردان د ويتاميني تاكوييسي اوياريسي وزمانلار، د ويتاميني ايكسيكليگينين وزليكله كيش ايلارينده داهه فازله كورولدوگونی و ‏گونش إیشيگيندان يترينجه فايدالانامايان بيرايلرين ريسك كروبونده ير الديگيني بليرتييور. د ويتاميني تاكوييسي الماك، كميك ساگليگيني كورومانين ياني سيره كاس كوجونی ارتيراراك، دوشمه و كيريك ريسكيني ازالتمه كونوسونده ونملي بير ستراتژي اولاراك ونه چيكييور.