خستەخانەدن یاپیلان آچیقلامەیە گورە، طوپلارطمار خستەلقلری دنیا گنلندە میلیونلرجە کیشی یی اتکیلەیەن طولاشیم پروبلملری آراسندە یر آلیرکن، یاز آیلرندە صیجاق هاونڭ ایتکیسیلە باجاقلرده شیشلك، آغیرلق حس، آغری و گیجە قرامپلرینده آرتیش گورولەبیلییور.
آچیقلامه دە گوروشلرینه یر ویریلن پروف. در. ار اول قورچ، صیجاق هوالرڭ طمارلرڭ گەنیشلەمسینه یول اجارق طوپلارطمار طولاشیمینی زوردوردوغینو، بو نەدنلە أوزللکله اوزون سورە آیاقدە چالیشانلار، ماصه باشنده حرکتسز قالانلار و طوپلارطمار طولاشیم بوزوقلگی بولونان کیشیلرده باجاقلرە ایلیشکین شکایتلرڭ داها بلیرگین حاله گلەبیلدیگنی وورغولادی.
قورچ، طوپلارطمارلرڭ کیرلی کان باجاقلردن قلبە طاشیماكله گورولی اولدیغنی، آنجق طمار قپاقجقلرینڭ ایشلوینی ییتیرمسی حالنده کانن آشاغی طوغری گوللنارك طمارلرڭ گەنیشلەمسینه و وارث اولوشومنە یول آچابیلدیگنی آقتاردی.
طوپلومده یایغین گورولن وارث پروبلمینڭ یالڭزجە استەتیك قایگیلارلا دگرلندیریلمەمسی گرکن بر طولاشیم سیستمی صورونی اولدیغنی بلیرتن قورچ، شونلری قید ایتدی:
“صیجاق هوالرده طمار چابینڭ گەنیشلەمسییله طوپلارطمارلرڭ کان یوقاری طاشیمه قپاسیتەسی زورلانابیلییور. بو نەدنلە أوزللکله گون صوڭندە باجاقلرده طولغونلق حس، شیشلك، آغری و یورغونلق گبی شکایتلر آرتابیلییور. بعض کیشیلرده گیجە قرامپلری و حضورسزلق حس دە گورولەبیلییور. اوزون سورە آیاقدە قالانان مسلك غروپلرینده یا دە گون ایچندە حرکتسز قالان کیشیلرده بو یاقینمالر داها بلیرگین حاله گلەبیلییور.”
“هورمونال دگیشیملر طمار یاپیسنی اتکیلەیەبیلییور”
قورچ، وارثین یالڭزجە ایلری یاش غروبندە گورولن بر صورون اولمادیغنی، حرکتسز یاشام آلیشقانلكلری، فضله کیلو، گەنەتیك یاتقینلق و اوزون سورە عین پوزیسیونده قالمانڭ گنچ یاشلرده دە طوپلارطمار پروبلملرینی آرتیرابیلدیگنی وورغولادی.
طوپلارطمار خستەلقلرینڭ قادینلرده داها صیق گورولەبیلدیگنی آقتاران قورچ، “هورمونال دگیشیملر طمار یاپیسنی اتکیلەیەبیلییور. حاملهلك دونمنده آرتان قارین ایچی باصینجی و خورمونلرڭ طمار دیواری أوزرندەکی ایتکیلری وارث اولوشومینو قولایدیرابیلییور.” دگرلندیرمەسندە بولوندی.
قورچ، أوزللکله عائلهسینده وارث اویکوسی بولونان کیشیلرده ریسگڭ داها یوکسك اولابیلهجگنی بلیرتەرك، گونلك یاشام آلیشقانلكلرینڭ دە طمار صاغلگی أوزرندە ایتکیلی اولدیغنی، اوزون سورە باجاق باجاق اوستنه ادارق اوتورمانڭ، حرکتسز قالمانڭ و گون بویی دوشوك فیزیكسال اقطیویتەیلە یاشامانڭ طولاشیمی اولومسز اتکیلەیەبیلەجگینی قید ایتدی.
یاز تعطیلی دونمنده آرتان اوزون یولجیلكلرڭ دە طمار صاغلگی آچیسندن دقّت گركتیردیگنی وورغولایان قورچ، شویله دوام ایتدی:
“اوزون سورە عین پوزیسیونده اوتورمق باجاق طوپلارطمارلرینده طولاشیمڭ یاواشلامسینه نەدن اولابیلییور. أوزللکله وارث پروبلمی بولونان کیشیلرده یا دە طمار خستەلقی آچیسندن ریسك طاشییان بیریلرده حرکت ایتمك طولاشیم آچیسندن أونم طاشییور. یولجیلق صیرەسندە قیصه یورویوشلەر یاپمق، آیاق بیلگی اگزرسیزلری اویغولامق و یترلی صیوی توکتمك طولاشیمڭ دستكلنمسینه قاتقی صاغلایابیلییور.”
قورچ، حرکتسز قالانان اوچاق و آراج یولجیلكلرینده طوپلارطمار طولاشیمینڭ یاواشلایابیلدیگنی اقطارارق، اوزون یولجیلكلرده بلیرلی آرالقلرله حرکت ایدیلمەسنڭ أونم طاشیدیغینه دقت چکدی.
“دوزنلی حرکت آلیشقانلگی طمار صاغلگی آچیسندن أونملی”
یاز آیلرندە صیجاق اورتاملرڭ ایتکیسیلە باجاقلرده أودم اولوشومینڭ دە داها صیق گورولەبیلدیگنی بلیرتن قورچ، أوزللکله گون صوڭندە ایاققابیلارین در گلمسی، چوراپ ایزلرینڭ بلیرگینمسی و باجاقلرده آغیرلق حس اولوشمسینڭ طوپلارطمار طولاشیمییله ایلیشکیلی اولابیلهجگنی قید ایتدی.
قورچ، در قیافتلرڭ و اوزون سورە یوکسك طوپوقلی ایاققابی قوللانیمینڭ طولاشیمی اولومسز اتکیلەیەبیلەجگینی افاده ایدرك، “دوزنلی حرکت آلیشقانلگی طمار صاغلگی آچیسندن أونملی. گونلك یورویوشلەر و باجاق قاصلرینی آقتیف طوتان اگزرسیزلر طولاشیم سیستمی أوزرندە دەستەکلەییجی ایتکیلری اولابیلییور.” دگرلندیرمسینی یاپدی.
وارثین ایلرلەین دونملرده یاشام قالیتەسنی اتکیلەیەبیلەن بر طابلویه دونوشەبیلەجگینی وورغولایان قورچ، یالڭزجە گورونتو دگیشیكلگی اولارق دگرلندیرالەن طمار بلیرگینلكلرینڭ زمان ایچندە فرقلی شکایتلرله برلکدە گورولەبیلەجگینه اشارت ایتدی.
قورچ، باجاقلرده گچمەیەن شیشلك، آغری، یانمه حس، جلدده رنك دگیشیكلگی و گیجە آرتان قرامپلرڭ طوپلارطمار سیستمییله ایلیشکیلی اولابیلهجگنی اقطارارق، “أوزللکله اوزون سورەدر دوام ایدن یاقینمالرڭ اوزمان دگرلندیرمسییله تعقیب ایدیلمسی أونملی. یاز دونمنده آرتان صیجاقلقلرله برلکدە طمار صاغلگی داها فضله أونم قزانییور. دوزنلی حرکت، اوزون سورە حرکتسز قالماكدن قاچینمه و طولاشیمی دستکلهین یاشام آلیشقانلكلری طوپلارطمار صاغلغینڭ قورونمسینه قاتقی صاغلایابیلییور.” افادەلرینی قوللاندی.
آچیقلامه دە گوروشلرینه یر ویریلن پروف. در. ار اول قورچ، صیجاق هوالرڭ طمارلرڭ گەنیشلەمسینه یول اجارق طوپلارطمار طولاشیمینی زوردوردوغینو، بو نەدنلە أوزللکله اوزون سورە آیاقدە چالیشانلار، ماصه باشنده حرکتسز قالانلار و طوپلارطمار طولاشیم بوزوقلگی بولونان کیشیلرده باجاقلرە ایلیشکین شکایتلرڭ داها بلیرگین حاله گلەبیلدیگنی وورغولادی.
قورچ، طوپلارطمارلرڭ کیرلی کان باجاقلردن قلبە طاشیماكله گورولی اولدیغنی، آنجق طمار قپاقجقلرینڭ ایشلوینی ییتیرمسی حالنده کانن آشاغی طوغری گوللنارك طمارلرڭ گەنیشلەمسینه و وارث اولوشومنە یول آچابیلدیگنی آقتاردی.
طوپلومده یایغین گورولن وارث پروبلمینڭ یالڭزجە استەتیك قایگیلارلا دگرلندیریلمەمسی گرکن بر طولاشیم سیستمی صورونی اولدیغنی بلیرتن قورچ، شونلری قید ایتدی:
“صیجاق هوالرده طمار چابینڭ گەنیشلەمسییله طوپلارطمارلرڭ کان یوقاری طاشیمه قپاسیتەسی زورلانابیلییور. بو نەدنلە أوزللکله گون صوڭندە باجاقلرده طولغونلق حس، شیشلك، آغری و یورغونلق گبی شکایتلر آرتابیلییور. بعض کیشیلرده گیجە قرامپلری و حضورسزلق حس دە گورولەبیلییور. اوزون سورە آیاقدە قالانان مسلك غروپلرینده یا دە گون ایچندە حرکتسز قالان کیشیلرده بو یاقینمالر داها بلیرگین حاله گلەبیلییور.”
“هورمونال دگیشیملر طمار یاپیسنی اتکیلەیەبیلییور”
قورچ، وارثین یالڭزجە ایلری یاش غروبندە گورولن بر صورون اولمادیغنی، حرکتسز یاشام آلیشقانلكلری، فضله کیلو، گەنەتیك یاتقینلق و اوزون سورە عین پوزیسیونده قالمانڭ گنچ یاشلرده دە طوپلارطمار پروبلملرینی آرتیرابیلدیگنی وورغولادی.
طوپلارطمار خستەلقلرینڭ قادینلرده داها صیق گورولەبیلدیگنی آقتاران قورچ، “هورمونال دگیشیملر طمار یاپیسنی اتکیلەیەبیلییور. حاملهلك دونمنده آرتان قارین ایچی باصینجی و خورمونلرڭ طمار دیواری أوزرندەکی ایتکیلری وارث اولوشومینو قولایدیرابیلییور.” دگرلندیرمەسندە بولوندی.
قورچ، أوزللکله عائلهسینده وارث اویکوسی بولونان کیشیلرده ریسگڭ داها یوکسك اولابیلهجگنی بلیرتەرك، گونلك یاشام آلیشقانلكلرینڭ دە طمار صاغلگی أوزرندە ایتکیلی اولدیغنی، اوزون سورە باجاق باجاق اوستنه ادارق اوتورمانڭ، حرکتسز قالمانڭ و گون بویی دوشوك فیزیكسال اقطیویتەیلە یاشامانڭ طولاشیمی اولومسز اتکیلەیەبیلەجگینی قید ایتدی.
یاز تعطیلی دونمنده آرتان اوزون یولجیلكلرڭ دە طمار صاغلگی آچیسندن دقّت گركتیردیگنی وورغولایان قورچ، شویله دوام ایتدی:
“اوزون سورە عین پوزیسیونده اوتورمق باجاق طوپلارطمارلرینده طولاشیمڭ یاواشلامسینه نەدن اولابیلییور. أوزللکله وارث پروبلمی بولونان کیشیلرده یا دە طمار خستەلقی آچیسندن ریسك طاشییان بیریلرده حرکت ایتمك طولاشیم آچیسندن أونم طاشییور. یولجیلق صیرەسندە قیصه یورویوشلەر یاپمق، آیاق بیلگی اگزرسیزلری اویغولامق و یترلی صیوی توکتمك طولاشیمڭ دستكلنمسینه قاتقی صاغلایابیلییور.”
قورچ، حرکتسز قالانان اوچاق و آراج یولجیلكلرینده طوپلارطمار طولاشیمینڭ یاواشلایابیلدیگنی اقطارارق، اوزون یولجیلكلرده بلیرلی آرالقلرله حرکت ایدیلمەسنڭ أونم طاشیدیغینه دقت چکدی.
“دوزنلی حرکت آلیشقانلگی طمار صاغلگی آچیسندن أونملی”
یاز آیلرندە صیجاق اورتاملرڭ ایتکیسیلە باجاقلرده أودم اولوشومینڭ دە داها صیق گورولەبیلدیگنی بلیرتن قورچ، أوزللکله گون صوڭندە ایاققابیلارین در گلمسی، چوراپ ایزلرینڭ بلیرگینمسی و باجاقلرده آغیرلق حس اولوشمسینڭ طوپلارطمار طولاشیمییله ایلیشکیلی اولابیلهجگنی قید ایتدی.
قورچ، در قیافتلرڭ و اوزون سورە یوکسك طوپوقلی ایاققابی قوللانیمینڭ طولاشیمی اولومسز اتکیلەیەبیلەجگینی افاده ایدرك، “دوزنلی حرکت آلیشقانلگی طمار صاغلگی آچیسندن أونملی. گونلك یورویوشلەر و باجاق قاصلرینی آقتیف طوتان اگزرسیزلر طولاشیم سیستمی أوزرندە دەستەکلەییجی ایتکیلری اولابیلییور.” دگرلندیرمسینی یاپدی.
وارثین ایلرلەین دونملرده یاشام قالیتەسنی اتکیلەیەبیلەن بر طابلویه دونوشەبیلەجگینی وورغولایان قورچ، یالڭزجە گورونتو دگیشیكلگی اولارق دگرلندیرالەن طمار بلیرگینلكلرینڭ زمان ایچندە فرقلی شکایتلرله برلکدە گورولەبیلەجگینه اشارت ایتدی.
قورچ، باجاقلرده گچمەیەن شیشلك، آغری، یانمه حس، جلدده رنك دگیشیكلگی و گیجە آرتان قرامپلرڭ طوپلارطمار سیستمییله ایلیشکیلی اولابیلهجگنی اقطارارق، “أوزللکله اوزون سورەدر دوام ایدن یاقینمالرڭ اوزمان دگرلندیرمسییله تعقیب ایدیلمسی أونملی. یاز دونمنده آرتان صیجاقلقلرله برلکدە طمار صاغلگی داها فضله أونم قزانییور. دوزنلی حرکت، اوزون سورە حرکتسز قالماكدن قاچینمه و طولاشیمی دستکلهین یاشام آلیشقانلكلری طوپلارطمار صاغلغینڭ قورونمسینه قاتقی صاغلایابیلییور.” افادەلرینی قوللاندی.
یورم یاپ