بمژ مەدیجینە درگیسینده یاییملانان چالیشماده آراشدیرمهجیلر، اون ییللر بوینجە تعقیب ایدیلن ١٧٠ بیکدن فضله کیشینڭ صاغلق ویریلرینی آنالیز ایتدی. چالیشماده یورویوش، قوشی، یوزمه، بیسیکلت، آغیرلق چالیشمسی و راکت سپورلری گبی فرقلی فیزیکسل اقطیویتەلەری دوزنلی بیچیمدە یاپان کیشیلرڭ أولوم ریسگینڭ داها دوشوک اولدیغی تثبیت ایدیلدی. آراشدیرمهجیلر، عین اگزرسیزی تکرار ایتمک یرینه فرقلی حرکت تورلرینڭ بر آرادە ایگولانماصینین وجود أوزرندە داها گڭیش بییولوژیک ایتکی اولوشطورابیلەجگینی بلیرتدی.
آراشدیرمه، صوڭ ییللردە بویوین “صاغلقلی یاصلانمه” چالیشمەلرینڭ یڭی حلقەلریندن بری اولارق دگرلندیریلییور. اوزمانلر دوزنلی حرکت، قالیتەلی اویقو، دنگهلی بسلنمه و صوسیال باغلرڭ اوزون یاشامله طوغریدن باغلانتیلی اولدیغنی وورغولاركن، فیزیکسل اقطیویتەنین حالا اڭ گوچلی فاقتورلردن بری اولدیغنی بلیرتییور. أوزللکله اورته یاش صوڭرەسی دوزنلی اگزرسیز یاپان بیریلرده یاشام سورەسنڭ ییللرجا اوزایابیلدیگینه دائر چوق صاییدە چالیشمه بولونویور.
آراشدیرمه، صوڭ ییللردە بویوین “صاغلقلی یاصلانمه” چالیشمەلرینڭ یڭی حلقەلریندن بری اولارق دگرلندیریلییور. اوزمانلر دوزنلی حرکت، قالیتەلی اویقو، دنگهلی بسلنمه و صوسیال باغلرڭ اوزون یاشامله طوغریدن باغلانتیلی اولدیغنی وورغولاركن، فیزیکسل اقطیویتەنین حالا اڭ گوچلی فاقتورلردن بری اولدیغنی بلیرتییور. أوزللکله اورته یاش صوڭرەسی دوزنلی اگزرسیز یاپان بیریلرده یاشام سورەسنڭ ییللرجا اوزایابیلدیگینه دائر چوق صاییدە چالیشمه بولونویور.
یورم یاپ